Skip to content

Enric I. Canela

  • Inici
  • Les meves dades personals
  • Documents d’interès
  • Home
  • 2018
  • juliol
  • 7
  • Reivindicant la truita a la francesa

Reivindicant la truita a la francesa

Posted on 7 juliol 2018 By Enric I. Canela 1 comentari a Reivindicant la truita a la francesa
Articles Enric I. Canela, Nutrició, Salut
Tweet

Enric I. Canela

Dilluns MesEconomia em va publicar l’article El sucre mata de nit. A l’article comento alguns aspectes dels ritmes circadiaris que ordenen el nostre comportament i de com no viure d’acord amb aquests ritmes ens pot afectar la salut.

Molta gent té sobrepès per no seguir els ritmes que ens marca la natura.

Acabo amb el següent paràgraf:

Així que millor no menjar a la nit? Fals, menjar una mica va bé perquè si s’ha menjat al vespre, no massa tard, el metabolisme funciona millor al matí i es gasten més calories. Què vol dir menjar poc? Una truita a la francesa d’un ou gros 2 hores abans d’anar al llit, que ens aportarà unes 130 kcal. Ho recomano perquè la truita té un magnífic efecte saciant, predomina el greix i pràcticament no té hidrats de carboni. La despesa energètica per ser digerida és baixa i això a la nit és favorable.

Print 🖨 PDF 📄 eBook 📱

Navegació d'entrades

❮ Previous Post: Als que es volen aprimar
Next Post: Millorar els criteris per accedir als graus universitaris ❯

One thought on “Reivindicant la truita a la francesa”

  1. Anna Oliete ha dit:
    7 juliol 2018 a les 3:51

    Però i el pa amb tomaquet per acompanyar?

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir els comentaris brossa. Apreneu com es processen les dades dels comentaris.

Follow @enriccanela
juliol 2018
Dl Dt Dc Dj Dv Ds Dg
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« juny   ag. »

Categories

Arxius

Copyright © 2023 Enric I. Canela.

Theme: Oceanly by ScriptsTown