Skip to content

Enric I. Canela

  • Inici
  • Les meves dades personals
  • Documents d’interès
  • Home
  • 2020
  • agost
  • 1
  • Semàfor vermell a la llum blava

Semàfor vermell a la llum blava

Posted on 1 agost 202025 abril 2023 By Enric I. Canela 2 comentaris a Semàfor vermell a la llum blava
Articles Enric I. Canela, Salut

080120 2034 Semforverme1He pogut llegir el resum d’un treball fet per ISGlobal (L’exposició nocturna a la llum blava s’associa amb més risc de càncer colorectal. La referència bibliogràfica és Association Between Outdoor Light-at-night Exposure and Colorectal Cancer in Spain).

Els autors també indiquen que els resultats són similars als que fan referència als càncers de pit i pròstata.

L’estudi es basa en l’anàlisi de l’impacte lumínic, llum blava, a Madrid i Barcelona.

És interessant recordar que la llum blava, la llum visible més propera en l’espectre de radiació a la llum ultraviolada, és beneficiosa durant el dia, ja que augmenten l’atenció, els temps de reacció i millora l’estat d’ànim.

Tanmateix, la llum blava és perjudicial durant la nit, la verda també però molt menys. Malauradament, totes les pantalles de tauletes i telèfons mòbils emeten radiació blava.

El nostre organisme es regeix pels ritmes circadiaris. La serotonina i la melatonina, especialment la darrera, estan relacionades amb aquests ritmes, que a vegades, simplificant, en diem de son – vigília. Quan marxa el sol se secreta melatonina i aquesta hormona ens modifica el metabolisme i prepara l’organisme per dormir. La llum suprimeix la secreció de melatonina i és la llum blava la que ho fa amb més eficàcia.

Està demostrat que alterar els ritmes circadiaris altera el metabolisme i pot tenir greus conseqüències sobre la salut. S’han establert correlacions amb l’obesitat, la diabetis, les malalties coronàries i el càncer.

Un objectiu hauria de ser suprimir tota mena de llum mentre dormim i evitar, quan es fa fosc la llum blava. No és fàcil suprimit mòbils, tauletes i altres equips electrònics, però comprar-se unes ulleres que filtrin la llum blava no és car ni difícil. Qualsevol òptica té solucions.

És altament recomanable intentar evitar alteracions innecessàries dels ritmes circadiaris.

Print 🖨 PDF 📄 eBook 📱

Navegació d'entrades

❮ Previous Post: Autobusos, mascaretes i discoteques
Next Post: Les sardines, l’aspirina, els espinacs, el bitxo i la COVID-19 ❯

2 thoughts on “Semàfor vermell a la llum blava”

  1. Retroping: Èter a Tamariu – Enric I. Canela
  2. Retroping: La serotonina, sòcia imprescindible - Enric I. Canela

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

agost 2020
Dl Dt Dc Dj Dv Ds Dg
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
« jul.   set. »

Categories

Arxius

  • Inici
  • Les meves dades personals
  • Documents d’interès
  • Inici
  • Les meves dades personals
  • Documents d’interès

Copyright © 2025 Enric I. Canela.

Theme: Oceanly by ScriptsTown